Caminar no debería doler. Sin embargo, muchas mujeres viven con un dolor persistente en la base del dedo gordo sin saber que tienen juanetes. Esa incomodidad, ese zapato que no entra, ese enrojecimiento tras un día de pie… yo también lo viví.
¿Qué es un juanete y por qué duele tanto?
Un juanete (hallux valgus) es una deformación ósea que causa que el dedo gordo del pie se desvíe hacia los otros dedos, creando una protuberancia dolorosa. En mi caso, el dolor aumentaba cuando usaba tacones o zapatos apretados.
Lo que aprendí sobre el calzado (y desearía haber sabido antes)
- Puntera ancha: Permite que los dedos se acomoden sin presión.
- Soporte de arco: Reduce la presión en el antepié.
- Material suave y flexible: Evita roces y enrojecimiento.
- Sin tacón alto: Menor inclinación = menor dolor.
Antes y después de cambiar mis zapatos
Antes: Terminaba cada jornada con dolor, apenas podía apoyar el pie. Después: Con los zapatos ergonómicos, camino más, sin dolor ni inflamación. Dormía mejor, descansaba mejor y me movía sin miedo.
Mis recomendaciones de calzado para juanetes
Aquí están 3 modelos de mxzap que me han funcionado:
👟1. Tenis Ortopédico MxZap AirWalk
Plantilla con soporte del arco, talón firme y estilo moderno. Excelente para caminar o estar en movimiento.
👟2. Zapato Terapéutico Suave Fit
Diseñado especialmente para personas con juanetes o pies sensibles. Cierre fácil, ajuste cómodo.
👟3. Slip-On Ergonómico Estilo Casual
Fácil de poner y quitar, suela ultraligera, muy cómodo incluso con medias gruesas. Lo uso en casa todos los días.
¿Tienes juanetes? No esperes a que el dolor empeore
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